Fűszerek, szex, lépcsőzés: minden, amit tudni akarsz a szülés indulásáról

Szülés 2016. augusztus 19.

Sok várandós azért izgul, hogy a babája ne idő előtt szülessen meg. A 39. hét táján azonban minden kismamában megfogalmazódik, vajon hogyan és mikor indul be a szülés. Ha a jóslófájások miatt az orvos vaklárma miatt hazaküld, elhangozhat: menjenek haza, aztán ezt vagy azt a módszert vessék be, hogy beinduljon a szülés. Cikkünkben bemutatunk néhány népi praktikát.
Dúlák, orvosok, szülésznők véleménye szinte azonos: nem szabad semmivel sem siettetni a szülés beindulását, hagyni kell, hogy a maga természetességében vagy az orvos felügyelete alatt kerüljön sor a születésre. Sok kismama előre eltervezi, végiggondolja, hogyan szeretne szülni: párja kezét fogva, vagy éppen lágy zenét hallgatva ringatózva szülőkádban egy csöndes zugban,  aztán az élet bizony gyakran közbeszól és minden másképpen, sokkal gyorsabban vagy sokkal lassabban történik.

A szex serkentőleg hathat, az ondó ugyanis olyan hormonokat tartalmaz, amelyeket mesterségesen megindított szüléseknél is alkalmazni szoktak a méhszáj érlelésére (prosztagladin). Az orgazmus az anya szervezetében beindítja az oxitocin elválasztást, ami pedig a méhizom összehúzódásáért felel. Zavartalan várandósság során, ha addig sem volt a szexuális együttlét tilos, a gyengéd szex élvezetes módja lehet az utolsó, kettesben töltött napok lerövidítésére. Fontos, hogy megfelelő pózt válasszunk és a lepedőakrobatika helyett inkább az összetartozás élményét keressük. A mellbimbó lassú, de ismétlődő ingerlésével oxitocin választódik ki a szervezetben, ez önmagában is beindíthatja az összehúzódásokat.

Vannak bizonyos fűszerek, melyek növelik az alhas vérellátottságát. A bazsalikommal, rozmaringgal, kakukkfűvel, majoránnával jól megfűszerezett étel segíthet a szülés beindulásában a vélekedések szerint.

Ha a kismama jó erőnlétnek örvend, jót tehet az utolsó napokon a kényelmes tempójú biciklizés, séta, úszás. Ezek fizikailag kissé megterhelő, ütemesebb mozgások. A fájások alatti lépcsőzést azonban nem biztos, hogy a tágulást segíti. A fárasztó lépcsőzés ugyanis sok erőt kíván, amit bizony érdemes a szülőszobára tartalékolni.  A terpeszállásban labdán üldögélés sokkal célravezetőbb, mint a lépcsőzés.

Ne feledjük, bármennyire is félünk a szülés mesterséges, kórházi beindításától, jobb, ha rábízzuk a természetre vagy az orvosra, mikor indul útnak a baba. Minden kockázat nélkül alkalmazható, ha egy pörgős, sok élményt jelentő napot szervezünk, amikor elfeledkezünk szinte mindenről. Egy kedves barátnővel végignevetett mozi, egy kiadós séta a közeli parkban, vagy természetvédelmi területen, egy új frizurával, pedikűrrel töltött szépségszalonos délután nemcsak ellazít, de a szülés megindulásában is segíthet.

babavaro-kiadvany-promobox-varandos-csomagÉrdekes a téma?

Még több hasznos információ, tanács és gyakorlati útmutatás a várandósság időszakáról, a szoptatásról, a kisbaba fejlődéséről a PromoBox BabaVáró kiadványában és a VárandósCsomagban.

Partnereink

  • Berkemann
  • Kelly's Hungary partner
  • BioGaia partner
  • univer_logo
  • Sonnentherme_logo
  • rossmann_logo
  • RMC_logo2
  • Ringato_logo
  • reckitt_benckiser_logo
  • Penzvero_logo
  • partvonal_logo
  • Mens_Health_logo
  • LG_logo
  • harmat_kiado_logo
  • gyermekmento_logo
  • GSK_logo
  • eva_logo
  • weleda_logo
  • biopont_logo
  • beiersdorf_logo
  • amiotthonunk_logo
  • alma_logo
  • berlin_chemie_logo
  • boiron_logo
  • emmi_logo
  • hellobaby_logo
  • henkel_logo
  • honda_logo
  • kepmas_logo
  • magyarkonyha_logo
  • magyartermek_logo
  • operahaz_logo
  • otpep_logo
  • philips_logo
  • teva_logo
  • unilever_logo

Promobox
Az első pillanattól...