Ilyen legyen a babaszoba világítása
A megfelelő világítás kialakításával barátságosabbá tehetjük a babaszobát, és egyedi hangulatot varázsolhatunk gyerekünk szobájába. Az éjjeli fény használatával nem kell villanyt gyújtani ahhoz, hogy megnézük a babát éjszaka álmában, vagy ha jelzett a bébibőr.
A babaszoba világításának megtervezéséhez néhány alapszabályt be kell tartanunk, hogy biztosítsuk babánk nyugodt és biztonságos pihenését.
A pocaklakó és a kinti fények
A pocaklakó keveset vesz észre a kinti fények változásából, azonban amikor megszületik, azonnal érzékeli a kontrasztot éjszaka és nappal között. Ez segít a kicsinek az alvás és ébrenlét szakaszai közti eligazodásban. Mi is sokat tehetünk azért, hogy megtanítsuk pici babánkat különbséget tenni éjszaka és nappal között. Fontos, hogy a baba az ébrenléti idejében minél többet legyen természetes fényben – ha tudjuk, ilyenkor kerüljük a mesterséges világítást.
Sötétítés
Sok babának a nyugodt alváshoz sötétre van szüksége, ezért javasoljuk, hogy már a kórházból való hazaérkezés előtt az ablakok elé kerüljenek fénykizáró sötétítő függönyök, vagy használjunk redőnyt, reluxát. Az elsötétítés nemcsak a pici babának, hanem a nagyobb kisgyermekeknek is segít abban, hogy érzékelje az alvásidőt.
Fényforrások
A világítást úgy tervezzük meg, hogy a fő fényforrás világítsa be az egész szobát, de semmiképpen sem közvetlenül a kiságyra irányuljon a fénye. Mindenképpen érdemes egy kisebb fényerejű kislámpa vagy éjszakai fény a szoptatós fotel vagy a pelenkázó állvány közelében. Szintén elhelyezhetünk egy kisebb lámpát vagy falikart a gyerek ágya közelében is, mert hamar eljön majd az esti mesék időszaka is. Az éjjeli fény nagyon hasznos. Meg tudjuk nézni az éppen felsíró babát anélükl, hogy kivernénk az álmot a szeméből, ráadásul amikor a gyerekek elkezdenek félni a sötétben, az állandó fény segít nekik a nyugodt alvásban.
