Hasznos tanácsok
Virágnév lánynevek
Amarillisz, Azálea, Szegfű, Írisz, Hóvirág, Hortenzia, Hunorka, Vadvirág, Verbéna, Tulipán, Tűzvirág, Kála: továbbra is népszerűek a virágnevek Magyarországon. A női keresztnevek között népszerűek voltak korábban is a növény- és virágnevek. A lista az utóbbi pár... Tovább...
Várandós fotózás otthon
Bár a várandósság időszaka gyorsan elröppen, sok kismama szeretné megörökíteni ezt az időszakot. Cikkünkben néhány tippet adunk az otthoni fotózáshoz. Mikor fotózzunk? A várandósság kilenc hónapja nagyon gyorsan eltelik. Ebből az igazán pocakos időszak csak... Tovább...
A várandósság első jelei
Természetesen nincs két egyforma várandósság, így az első jelek is változóak lehetnek. Mégis megpróbáljuk összefoglalni, hogy melyek azok az jelek, tünetek, amik a várandósságot elsőként jelezhetik. A várandósság legkorábbi jele sokszor hasonlít az ún. premenstruációs... Tovább...
Mikor kapnak nevet a babák?
Nemrégiben a PromoBox közösségi oldalán érdeklődtünk a névadási szokások felől. Rengeteg, kedvesebbnél-kedvesebb családi történetet osztottak meg velünk az édesanyák, többek között arról, mikor kerül sor a névadásra. Amikor a családalapítás szóba kerül Vannak olyan babák,... Tovább...
Névadási szokások
A PromoBox közösségi oldalán tettük fel a kérdést, hogyan adtak nevet az anyukák és apukák babájuknak. Több mint 100 követőnk osztotta meg velünk a családi névadás történetét. A kedves, életírta kommentekből szemezgettünk. Sok családban a... Tovább...
Tilos ételek a várandósság alatt
Imádod a camembert sajtot? Mindened a kávé? A tiramisu és a madártej a kedvenc csemegéd? Várandósságod alatt számos étel tiltólistára kerül, hiszen az általad elfogyasztott élelmiszerek tápanyagait hasznosítja a pocakodban fejlődő csöppség és a hasznos... Tovább...
Hogyan készülj a szoptatásra?
Még a szoptatásra is fel kell készülni, mint valami vizsgára? Klasszikus készülésről nincs szó. A legfontosabb, hogy rendet tegyünk a fejünkben és bízzunk magunkban. A szoptatásról mindenkinek van véleménye, és biztosak lehetünk benne, hogy meg... Tovább...
Alapelvek a várandós testmozgáshoz
A szülés előtti testmozgás fontos, de hogy mit és mennyit szabad mozogni, több tényezőtől is függ. A gyakorlatok jellegét, ismétlésszámát meghatározza: 1. a várandósság hónapja 2. a kismama (és a baba) fizikai állapota 3. a... Tovább...
Pocakos lábtorna
A várandósság alatt a kismamák testében keringő vér mennyisége megnövekszik. Az erek kitágulnak és a vér vénás visszafolyása a szív felé nehezítetté válik. A pangó vér visszeressé teheti a lábakat, de az erek körüli izmok... Tovább...
Miért hasznos a jóga a kismamáknak?
Minden babára vágyó nő életében nehézségekkel teli időszak a várandósság, a szülés és a babagondozás időszaka. Akik már átélték, tudják, hogy igen nagy lelkierőre és fizikai felkészültségre van szükségünk ahhoz, hogy könnyedény vegyük az elkerülhetetlen... Tovább...
