Mennyit alszik a baba?

Baba fejlődése 2018. április 29.

Az első három hónapban a pici csecsemők általában összesen 14-18 órát alszanak naponta. Három és hat hónapos kor között a legtöbb kisbaba napközben hosszabb időszakokat töltenek ébren, és éjjel akár öt órát is alhatnak egyfolytában. Háromtól hat hónapos korig 1-2 éjjeli ébredés általános, majd lassanként az éjjeli ébredések száma csökken, és a baba egyre könnyebben tud mély álomba merülni.

Az újszülött alvása

Közvetlenül a születés utáni időszakban az újszülött megtartja anyja hasában megszokott alvásritmusát, teljesen mindegy neki, nappal van-e vagy éjszaka. A legtöbb újszülött baba az első pár napban szinte folyamatosan alszik, szoptatni is alig lehet felébreszteni őket. A babák próbálják kiheverni a szülés okozta fáradalmakat, ráadásul az idegrendszerük még nem fejlett még, ezért az ingerek hamar elfárasztják őket. A harmadik nap körül ez megváltozik, a baba magától képes felébredni 2-3 óránként enni.

A 2-3 hónapos baba alvása

A 2-3 hónapos baba életében már a legtöbb esetben beáll egy ritmus, amikor a kisbaba étkezések előtt vagy étkezések után 10-20 percig is éber tud maradni és figyeli az őt körülvevő világot. Étkezések előtt sírós, nyűgösebb lehet, majd az etetést követően megnyugszik. A baba fokozatosan felismeri az éjszakák és nappalok váltakozását. A harmadik hónaptól egyre gyakrabban marad el az étkezés két éjjeli alvási fázis között, így már 5-6 órát is képesek egyhuzamban átaludni a babák. Az átlagos alvásigény ebben az időszakban 15 órát tesz ki, +/- 3 óra.

Az izgalommal teli kezdeti hónapok után az éjszakák valamelyest lecsendesednek, és beállni látszik egy megszokott alvási ritmus. A 3-4 hónapos csecsemő körülbelül 15 órát tölt alvással: ebből 10 óra éjszakai alvás, a többi pedig általában három részletben, napközben történik, ami a baba 6 hónapos korára két napközbeni alvásra csökken. A baba féléves korára képes az egész éjszakát átaludni. Azért azt ne gondoljuk, hogy 10-12 órás, egyhuzamban történő alvást jelent, az átalvás körülbelül egy 6 órás alvási szakaszt jelent, nem többet.

Partnereink

  • Berkemann
  • Kelly's Hungary partner
  • BioGaia partner
  • Naturland_logo
  • univer_logo
  • Sonnentherme_logo
  • rossmann_logo
  • RMC_logo2
  • Ringato_logo
  • reckitt_benckiser_logo
  • Penzvero_logo
  • partvonal_logo
  • Mens_Health_logo
  • LG_logo
  • harmat_kiado_logo
  • gyermekmento_logo
  • GSK_logo
  • eva_logo
  • weleda_logo
  • biopont_logo
  • beiersdorf_logo
  • amiotthonunk_logo
  • alma_logo
  • aegon
  • berlin_chemie_logo
  • boiron_logo
  • emmi_logo
  • hellobaby_logo
  • henkel_logo
  • honda_logo
  • kepmas_logo
  • kolping_hotel_logo
  • magyarkonyha_logo
  • magyartermek_logo
  • operahaz_logo
  • otpep_logo
  • philips_logo
  • teva_logo
  • unilever_logo

Promobox
Az első pillanattól...