D-vitamin csecsemőkorban

Baba fejlődése 2019. október 12.

A D-vitamin megfelelő mennyiségű, csecsemőkori bevitelére nagy szükség van. Korábban a gyerekeknél nagy kockázata volt egy csontbetegség, az angolkór kialakulásának, amely következtében meghajlott a gyerekek lába, eldeformálódott a koponya, és a gerincen, csuklón is jellegzetes elváltozások alakultak ki.

A D-vitamin hiánya esetén csontfájdalom, izomgyengeség, súlyos asztma is kialakulhat. Ráadául a D-vitamin hiány anélkül is okoz egészségügyi kockázatokat, hogy ez látványos lenne, megnőhet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata.

A legfontosabb D-vitamin-forrás a napfény, hiszen a napfény hatására a bőrben fokozódik a D-vitamin termelése. A legtöbb gyerekorvos egyetért abban, hogy ha a baba hetente egyszer fél órát pelusban vagy kisnadrágban, a napon tölt, már nincs szüksége utánpótlásra, de akkor sem, ha hetente legalább 2 órát sapka nélkül a napon van.

Fontos tudni, hogy a napoztatás, a napfény megléte sokszor nem elégséges, azoknak a gyerekeknek is indokolt a D-vitamin pótlása, akik elegendő napfényhez jutnak. A gyermekorvosok 3 éves korig októbertől áprilisig javasolják a gyerekek számára a D-vitamin szedését, ami történhet D-vitamin csepp vagy tabletta formájában. Egyes gyermekorvosok szerint elegendő 1 éves korig adni a D-vitamint, ha rendszeresen fogyasztanak májat, illetve tejtermékeket.

A D-vitamin szükséges mennyisége 0-18 éves korig napi 0,01 mg (400 NE). A tápszerekből, illetve a D-vitaminnal dúsított tejekből, tejpépekből a csecsemők elegendő D-vitaminhoz jutnak. A tehéntej és a legtöbb gyártó által forgalomba hozott tejital elegendő mennyiségű D-vitamint tartalmaz idősebb gyerekek számára, ha elegendő mennyiséget fogyasztanak belőle. Néhány egyéb tejtermék vagy gyümölcslé is dúsított D-vitaminnal, így érdemes tanulmányozni a termékcímkéket. A D-vitamint nem lehet túladagolni.

A kizárólag szoptatott csecsemőknek, vagy azoknak, akik nem isznak (elegendő) tejet, szükségük van D-vitamin-kiegészítésre. Az anyatej szinte minden olyan ásványi anyagot tartalmaz, amire a babának szüksége van, de D-vitaminnak híján van.  A csecsemők számára általában belsőleges oldatos cseppek formájában ajánlják a D-vitamin pótlását, melyből napi egy csepp anyatejjel, vagy tápszerrel elkeverve, vagy közvetlenül a szájba cseppentve fedezi a napi D-vitamin szükségletét.

Partnereink

  • Berkemann
  • Kelly's Hungary partner
  • BioGaia partner
  • univer_logo
  • Sonnentherme_logo
  • rossmann_logo
  • RMC_logo2
  • Ringato_logo
  • reckitt_benckiser_logo
  • Penzvero_logo
  • partvonal_logo
  • Mens_Health_logo
  • LG_logo
  • harmat_kiado_logo
  • gyermekmento_logo
  • GSK_logo
  • eva_logo
  • weleda_logo
  • biopont_logo
  • beiersdorf_logo
  • amiotthonunk_logo
  • alma_logo
  • aegon
  • berlin_chemie_logo
  • boiron_logo
  • emmi_logo
  • hellobaby_logo
  • henkel_logo
  • honda_logo
  • kepmas_logo
  • magyarkonyha_logo
  • magyartermek_logo
  • operahaz_logo
  • otpep_logo
  • philips_logo
  • teva_logo
  • unilever_logo

Promobox
Az első pillanattól...