Tilos ételek a várandósság alatt

Hasznos tanácsok 2016. augusztus 17.

Imádod a camembert sajtot? Mindened a kávé?  A tiramisu és a madártej a kedvenc csemegéd? Várandósságod alatt számos étel tiltólistára kerül, hiszen az  általad elfogyasztott élelmiszerek tápanyagait hasznosítja a pocakodban fejlődő csöppség és a  hasznos anyagok mellett a károsak is eljutnak hozzá a méhlepényen keresztül. Cikkünkből kiderül, milyen ételeket kerülj el biztosan a kilenc hónap során.

Fokozott odafigyelést javasolnak a várandósok táplálkozásával foglalkozó szakemberek. Alapvetően inkább legyünk óvatosak, feleslegesen ne kockáztassunk. A tiltott ételek, alapanyagok jól kiválthatók, helyettesíthetőek, magadtól sem kell megvonni semmit, miközben vigyázhatsz babádra is.

Nyers húsok, tejtermékek, sajtok
A nem eléggé átsült húsok, a pasztőrözetlen tejtermékek, illetve a penészes sajtok Listeria monocytogenes baktériumot tartalmazhatnak. A baktérium által terjesztett fertőzésre a kismamák fokozottan érzékenyek, a betegség komoly veszélyt jelenthet a babára. Ha a fenti ételeket fogyasztod, fennáll a kockázata annak, hogy az embrió a méhedben betegszik meg: agyhártyagyulladással jön a világra, vagy testét hólyagos kiütések borítják. Jobb tehát, ha elővigyázatosságból inkább lemondasz a tatár bifsztekről, a házi tejről, a camembert sajtról és a gorgonzoláról!

Tojás
A nyers tojás igen jó táptalaj a szalmonella baktériumok számára.  A szalmonella növeli a vetélés kockázatát.  A lágy tojás és a nyers részeket is tartalmazó tükörtojás mellett a sütemények habja és a házi majonéz is nyers tojás felhasználásával készül. Ezeket érdemes kerülnöd.

Halak, tenger gyümölcsei, belsőségek
A halhús remek tápanyagforrás, de nem minden halféle ajánlott várandósoknak. A legtöbb uszonyos húsa metil-higanyt tartalmaz, ami ekkora mennyiségben a felnőtt szervezet számára ártalmatlan, de a pici számára káros lehet. Kerüld a kardhalat, a cápahúst, de a tonhal, a lazac bátran fogyasztható. Nyers formában semmilyen tengeri állatot ne egyél. Szintén fontos kerülni az állati belsőségek közül a vesét és a májat, hiszen ezek dolgozzák fel a méreganyagokat.

babavaro-kiadvany-promobox-varandos-csomagÉrdekes a téma?

Még több hasznos információ, tanács és gyakorlati útmutatás a várandósság időszakáról, a szoptatásról, a kisbaba fejlődéséről a PromoBox BabaVáró kiadványában és a VárandósCsomagban.

Partnereink

  • Kelly's Hungary partner
  • BioGaia partner
  • Naturland_logo
  • univer_logo
  • Sonnentherme_logo
  • rossmann_logo
  • RMC_logo2
  • Ringato_logo
  • reckitt_benckiser_logo
  • Penzvero_logo
  • partvonal_logo
  • Mens_Health_logo
  • LG_logo
  • harmat_kiado_logo
  • gyermekmento_logo
  • GSK_logo
  • eva_logo
  • weleda_logo
  • biopont_logo
  • beiersdorf_logo
  • amiotthonunk_logo
  • alma_logo
  • aegon
  • berlin_chemie_logo
  • boiron_logo
  • emmi_logo
  • hellobaby_logo
  • henkel_logo
  • honda_logo
  • kepmas_logo
  • kolping_hotel_logo
  • magyarkonyha_logo
  • magyartermek_logo
  • operahaz_logo
  • otpep_logo
  • philips_logo
  • teva_logo
  • unilever_logo

Promobox
az első pillanattól...