Várandósgondozás

Intimtorna várandósan

Várandósgondozás 2017. május 28.

A gátizom fejleszthető, alakítható, mint bármelyik más izom. A gátizomtorna (más szóval intimtorna) megelőzésre, edzésre, kezelésre egyaránt megoldás lehet. Az inkontinencia megelőzésére, a gátizom rugalmasságának fokozására érdemes megtanulni és rendszeresen folytatni a gátizomtornát. A gátizomtorna... Tovább...

D-vitamin és a várandósság

Várandósgondozás 2017. február 26.

A várandósság időszakában nagyon fontos a folyamatos vitamindús étkezés és a vitaminok és ásványi anyagok pótlása. A D-vitamin is rendkívül fontos. A legfőbb D-vitamin forrás a napfény. A tej mellett a májban, halmájolajakban, a tojásban,... Tovább...

Testékszerek várandósság idején

Várandósgondozás 2016. december 29.

Egyre népszerűbbek a testékszerek, de a várandósság időszakában a köldök piercing, a mellbimbó piercing és az intim piercingek  viselése bizony komoly megfontolást igényel. Új piercing elhelyezését egyáltalán nem javasolják, a meglévőket pedig minél előbb érdemes... Tovább...

Várandósság alatti hajápolás

Várandósgondozás 2016. december 29.

A várandóság alatti testi változások egyik kellemes velejárója, hogy a legtöbb kismama haja dúsabbá, fényesebbé válik a várandósság időszakában. Cikkünkből kiderül, hogyan ápoljuk a várandósság alatt a hajat. A hormonális változások következtében a várandósság és... Tovább...

A harmadik trimeszter télen

Várandósgondozás 2016. november 25.

A várandósság III. trimesztere a 29-40. hét között tart. Ez már az az időszak a kismamának, amikor egyre izgatottabb a baba érkezését illetően, talán vannak aggodalmai a szüléssel és az azt követő első hetekkel kapcsolatban.... Tovább...

Ha feküdni kell a várandósság alatt

Várandósgondozás 2016. november 19.

Amint a várandósság orvosilag is bizonyosságot nyer, úgy gondoljuk, hogy jön az az izgalmas 9 hónap, amikor megosztjuk az örömünket az ismerőseinkkel, dolgozunk, amíg kényelmes nekünk, készülünk a babaváró bulira, és várjuk gyermekünk születését. Viszont... Tovább...

Az ikerterhességről

Várandósgondozás 2016. október 31.

Dupla öröm és hatalmas felelősség egyben: az ikerbabák várása bizony rengeteg kihívást tartogat az egész család számára. Magyarországon körülbelül minden századik szülésre jut egy ikerszülés. A több baba már a várandósság korai szakaszában, ultrahangos vizsgálattal... Tovább...

Promobox
az első pillanattól...