5 fontos kérdés a mamirexiáról

Kismama-egészség 2017. május 22.

A mamirexia az anorexia egyik elnevezése, kifejezetten a várandósság alatti evészavarok elnevezésére szolgál, magyar neve nincs.

1.Honnan ered az elnevezés?

A jelenség a sztárvilágból került be a hétköznapi életbe. A sztárok, celebek, folyamatosan reflektorfényben vannak. Sokan közülük szinte kötelességüknek érzik, hogy várandósságuk alatt is vékonyak maradjanak, és a szülőszobából gyakorlatilag soványabban jöttek ki, mint terhességük előtt. Nyilván ehhez hozzájárul, hogy a hírességeket folyamatosan lesifotósok és pletykalapok fotósai követik és azonnal felröppen a babavárás bombahíre, ha egy kicsit teltebb pocakkal, lazább ruhában mozdulnak ki otthonukból. Vagyis a hírességek eleve rendkívül nagyon vigyáznak alakjukra, arra, hogy az semmilyen módon ne változzon. Akár várandósság alatt sem. A várandósság idején azonban változik a test. Méghozzá drasztikusan. Hiszen néhány sejtből, néhány hónap alatt kifejlődik egy többkilós baba!

2. Mennyit hízik egy mamirexiás várandós?

A mamirexiás betegek terhességük alatt maximum 5-6 kilót híznak az ideális 9-10 helyett, és kissé gömbölyded hasukon kívül semmi nem utal arra, hogy gyereket várnának. A többi testrészük (kar, mell, fenék) ugyanolyan vékony, mint volt. Ez nem a genetikának köszönhető, hanem annak, hogy terhességük alatt még inkább odafigyelnek mit esznek, nehogy elhízzanak, és természetesen rendszeresen edzenek is.

3. Miért ártalmas?

Minden evészavar ártalmas, a várandósság alatti drasztikus koplalással azonban nemcsak az anya egészsége kerül veszélybe, hanem a pocakban fejlődő gyereké is. A témával foglalkozó szakcikkek szerint gyakoribb a koraszülés és a kis súllyal született csecsemő is. További lehetséges következmény, hogy a kismama tejtermelődése nem indul be, így az újszülött anyatej helyett tápszeres táplálásra szorul.

4. Miért alakul ki a mamirexia?

Mindenki fél attól, hogy a terhessége alatt mennyire fog megváltozni az alakja. A legtöbben persze a babára koncentrálnak, és úgy gondolják, a szülés után bőven lesz idejük leadni a felesleges kilókat. Vannak viszont, akik már attól megijednek, ha a mérleg nyelve kicsit többet mutat. A modellek, a sztárok közt tomboló trend, hogy már egy héttel a szülés után bikiniben vagy extra szűk ruhában pózolnak a kamerák előtt, hogy megmutassák, a terhesség mit sem változtatott tökéletes alakjukon.

5. Mit tehetünk az egészségünkért?

A legfontosabb, hogy elfogadjuk a várandóssággal együtt járó változásokat: életvitelünkben és a testünkön is. Ha babát várunk, a baba egészsége ugyanolyan fontossá kell váljon, mint a saját egészségünk. Ez azt jelenti, hogy várandósság alatt csak orvosilag indokolt esetben, vagy kifejezetten orvosi utasításra diétázzunk. Fontos megérteni, hogy a várandósság időszakában sem kell hatalmas mennyiséget elfogyasztani, nem szabad kettő helyett enni. Ugyanígy, lustálkodni sem szabad, amikor csak lehetőségünk nyílik a testmozgásra, hatalmas sétákat, könnyed átmozgató edzéseket végezzünk bátran. Sőt, a legtöbb várandósnak a már várandósság előtti rendszeresn sporttevékenységéről sem kell lemondania.

Partnereink

  • Kelly's Hungary partner
  • BioGaia partner
  • Naturland_logo
  • univer_logo
  • Sonnentherme_logo
  • rossmann_logo
  • RMC_logo2
  • Ringato_logo
  • reckitt_benckiser_logo
  • Penzvero_logo
  • partvonal_logo
  • Mens_Health_logo
  • LG_logo
  • harmat_kiado_logo
  • gyermekmento_logo
  • GSK_logo
  • eva_logo
  • weleda_logo
  • biopont_logo
  • beiersdorf_logo
  • amiotthonunk_logo
  • alma_logo
  • aegon
  • berlin_chemie_logo
  • boiron_logo
  • emmi_logo
  • hellobaby_logo
  • henkel_logo
  • honda_logo
  • kepmas_logo
  • kolping_hotel_logo
  • magyarkonyha_logo
  • magyartermek_logo
  • operahaz_logo
  • otpep_logo
  • philips_logo
  • teva_logo
  • unilever_logo

Promobox
az első pillanattól...